Seth Feroces Diätplan & Nahrungsergänzungsmittel

Seth Feroce hat das ganze Jahr über einen muskulösen Körperbau. Abgesehen davon, dass er wie ein Freak trainiert, legt Seth immer Wert darauf, seinen Körper gut zu ernähren. Er ist ziemlich erfahren darin, die Bedürfnisse seines Körpers zu verstehen und baut seinen Ernährungsplan darauf basierend auf.

Ob es sich um die „Huhn und Reis“-Diät handelt, die oft als Grundnahrungsmittel für Bodybuilder gilt, oder die sehr beliebte „Keto-Diät“, deren Wirksamkeit selten in Frage gestellt wird, Seth hat sie alle ausprobiert.

In diesem Beitrag geben wir Ihnen einen detaillierten Überblick über den Ernährungsplan von Seth Feroce, der ihn rund um die Uhr in Topform hält. Wir sind sicher, dass Sie viel daraus lernen werden. Lass uns anfangen.

Ein bekanntes Sprichwort, das besagt: „Iss groß, um groß zu werden“, ist zufällig der Kern des Diätplans von Seth Feroce. Wenn Sie seine Trainingsvideos auf YouTube gesehen hätten, hätten Sie sicherlich eine Vorstellung davon bekommen, mit welcher Intensität er trainiert. Um das Beste aus seinen Trainingseinheiten herauszuholen, achtet er daher immer darauf, seinen Körper ausreichend und nahrhaft zu ernähren.

Seth strukturiert seinen Ernährungsplan so, dass er seine Makros (Proteine, Kohlenhydrate und Fett) gut verwalten kann. Er war immer diszipliniert in Bezug auf seine Essgewohnheiten. Er behauptet sogar,

“Essen ist alles, wenn du nichts isst, kannst du dein Training nicht auf das optimale Niveau bringen. Dein Bauch kontrolliert alles, was du fühlst. Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, muss gut verdaulich sein, damit Ihr Körper richtig funktioniert.”

 

Seth ist ein großer Fan von Bio-Lebensmitteln. Geflügel vom Bauernhof, Rindfleisch aus Weidehaltung, Hirschfleisch sowie Äpfel und Gemüse aus eigenem Anbau sind seine absoluten Favoriten. Bio-Lebensmittel haben im Vergleich zu chemikalienreichen Lebensmitteln insgesamt einen höheren Nährstoffgehalt. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen macht der Verzehr von Bio-Lebensmitteln den Ernährungsplan nahrhafter und gesünder.

Seth experimentiert oft mit seinem Ernährungsplan und Ende 2019 hatte er sogar die ketogene Diät ausprobiert. Er behauptete, dass die Ergebnisse, die er durch eine Keto-Diät erzielte, großartig waren. Ketogene Diäten zeichnen sich durch hohe Mengen an Proteinen und Fetten und geringe Mengen an Kohlenhydraten aus. Obwohl er sich früher bei einer Keto-Diät energiegeladener fühlte, musste er sein Trainingsprotokoll ändern, um das Beste daraus zu machen.

Um seinen Körper mit allen essentiellen Nährstoffen zu versorgen, isst Seth etwa 6 Mahlzeiten am Tag. Die folgende Tabelle informiert Sie ausführlich über den Ernährungsplan von Seth Feroce:

 

Seth Feroce’s Meal Plan

Meal 1 2 cups egg whites, 3 whole eggs, strawberries, with 1 cup oatmeal
Meal 2 ½ cup long grain rice with 6 ounces grilled chicken breast
Meal 3 2 bananas and 2 scoops of whey protein
Meal 4 1 cup of sweet potatoes and mixed vegetables with 6 ounces of lean steak
Meal 5 ½ cup jasmine rice, 6 ounces of grilled chicken, and a salad
Meal 6 2 scoops of casein protein with peanut butter, ice and water, and frozen fruit

Was isst Seth Feroce?

Zweifellos isst Seth Feroce wie ein Tier, um seinen täglichen Ernährungsbedarf zu decken. Aber das bedeutet nicht, dass er alles essen kann, was er will. Um seinen muskulösen Körper zu erhalten, achtet er darauf, dass alle seine Mahlzeiten nur mit guten Kalorien geladen sind.

Seth war noch nie einer von denen, die im Namen des Muskelaufbaus viel essen und dann mit einem Blasendarm gesehen werden. Er frisst wie ein Pferd, aber frisst sauber.

Die Ernährungstabelle von Seth Feroce umfasst die folgenden Lebensmittel:

  • Ganze Eier
  • Eiweiß
  • Huhn
  • Mageres Steak
  • Weisses Fleisch
  • Süßkartoffeln
  • Erdbeeren
  • Frisches Gemüse
  • Frische Früchte
  • Salat
  • Jasmin Reis
  • Erdnussbutter

Seth stellt auch sicher, dass er den ganzen Tag über viel Wasser zu sich nimmt, um sich mit Flüssigkeit zu versorgen.

Welches Essen vermeidet Seth Feroce?

Um seinen wohlgeformten, muskulösen Körper zu erhalten, muss Seth sich vom Verzehr bestimmter Lebensmittel fernhalten. Manchmal musste er sich sogar von Lebensmitteln verabschieden, die ihm gefielen. Zum Beispiel strich er weiterhin rotes Fleisch aus seinem Ernährungsplan, da er Probleme mit seiner Verdauung hatte.

Abgesehen von rotem Fleisch finden auch die folgenden Lebensmittel keinen Platz in seiner Ernährungstabelle:-

  • Gluten
  • Künstliche Süßstoffe
  • Lebensmittel mit Konservierungsstoffen
  • Junk-Food
  • Additive
  • Chemische Inhaltsstoffe

Seth Feroce Ergänzungen

Seth Feroce trainiert ziemlich intensiv, um seine Bodybuilding-Ziele zu erreichen. Um diesen Zweck gut zu erfüllen, stellt er sicher, dass er einen Ernährungsplan befolgt, dem keine Nährstoffe fehlen, die sein Körper für die Erholung und das Wachstum benötigt. Daher muss er auch ein paar Nahrungsergänzungsmittel in seinen Ernährungsplan aufnehmen, um diese Aufgabe zu erledigen.

Der Supplement-Stack von Seth Feroce umfasst Folgendes:

Pre-Workouts

Seth ist bekannt für seine hochintensiven Trainingseinheiten. Um diese Sitzungen zu überstehen, verlässt sich Seth auf eine Pre-Workout-Ergänzung, die sein Energieniveau während seiner Trainingseinheiten erhöht hält. Es ermöglicht ihm, beim Training Vollgas zu geben und gibt seinen Muskeln einen Pump.

Whey Protein Isolat

Muskelfasern benötigen Aminosäuren für Erholung und Wachstum. Der Verzehr eines Whey Protein Isolat Shakes hilft dabei, diese Aufgabe ziemlich gut zu erledigen. Als schnell verdauliches Protein wird Molke schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, Molkenproteinisolat versorgt die Muskeln mit einer sofortigen Versorgung mit Aminosäuren, was ihre Erholung und das anschließende Wachstum fördert

 

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