Läuft Pre Workout ab? (Haltbarkeit erklärt)

Nach einem langen Arbeitstag kann es fast unmöglich erscheinen, ins Fitnessstudio zu gehen. Hier werden Pre-Workouts hilfreich, da sie Ihnen helfen, während Ihrer gesamten Trainingseinheit energisch zu bleiben.

Aber wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel müssen Sie auch Ihr Pre-Workout-Getränk verstehen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Vielleicht ist die häufigste Frage, die Fitnessstudiobesucher zu Pre-Workouts haben, wann sie ablaufen.

Die meisten Pre-Workouts können im Durchschnitt neun Monate dauern, und die genaue Anzahl hängt von bestimmten Faktoren ab, auf die wir später in diesem Artikel näher eingehen werden.

Darüber hinaus haben Sie möglicherweise eine Reihe von Fragen im Kopf; wie Sie die Haltbarkeit Ihres Pre-Workouts verbessern können, wie schnell Sie Ihr Pre-Workout nach dem Mischen einnehmen sollten usw.

Die Antwort auf all diese Fragen finden Sie in diesem Artikel.

Also, lest mit!

Läuft Pre Workout ab?

Ja, wie jedes andere Nahrungsergänzungsmittel verfällt auch das Pre-Workout.

Im Vergleich zu den meisten anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Whey Protein hält das Pre-Workout jedoch länger an. Davon abgesehen halten sie kürzer als einige Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin.

In den meisten auf dem Markt erhältlichen Pre-Workouts können Sie ein Mindesthaltbarkeitsdatum sehen, vor dem das Supplement das beste Ergebnis liefert oder mit anderen Worten maximal wirksam bleibt! Nach diesem Verfallsdatum können Sie während des Trainings einen niedrigeren Pump bekommen und möglicherweise auch Magenbeschwerden bekommen.

Die genaue Haltbarkeit vor dem Training hängt von bestimmten Faktoren ab, wie den darin enthaltenen Inhaltsstoffen, der richtigen Lagerung usw.

Und die nächste Frage, die Sie hier haben würden, ist, wird das Pre-Workout nach dem Verfallsdatum schlecht? Es hängt davon ab. In einigen Fällen kann Ihr Pre-Workout nach dem Verfallsdatum schlecht werden, aber in den meisten Fällen können sie länger dauern (obwohl Sie mit einem Rückgang der Pumpe rechnen können).

Sie können leicht erkennen, ob Ihr Pre-Workout schlecht gelaufen ist, indem Sie es sich ansehen. Es gibt auch Möglichkeiten, die Haltbarkeit von Pre-Workouts zu verbessern.

Läuft Pre Workout nach dem Mischen ab?

Ja, vor dem Training verfallen nach dem Mischen. Normalerweise wird Ihr Pre-Workout-Mix innerhalb von 12 Stunden nach dem Mischen schlecht. Die genaue Zeitdauer kann variieren, liegt aber irgendwo im Bereich.

Wenn Sie Ihr Pre-Workout für längere Stunden gemischt bleiben lassen, kann dies seine Effizienz beeinträchtigen und Sie können auch mit bestimmten Gesundheitsproblemen wie Blähungen konfrontiert werden!

Wenn Sie also auch die Angewohnheit haben, Ihr Pre-Workout morgens zu mischen und abends einzunehmen, müssen Sie möglicherweise umdenken.

Und wir empfehlen Ihnen, das Pre-Workout nur eine halbe Stunde oder eine Stunde vor Ihrer Trainingseinheit zu mischen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper alles bekommt, was er für eine energiegeladene Trainingseinheit benötigt!

Wie lange ist Pre Workout nach dem Öffnen gut?

Aber im Durchschnitt können Sie damit rechnen, dass Ihr Pre-Workout ab dem ersten Tag der Anwendung neun Monate hält; Das ist mehr als die Dauer mancher Nahrungsergänzungsmittel; und weniger als die Haltbarkeit anderer.

Darüber hinaus halten verschiedene Bestandteile des Pre-Workouts im Laufe der Zeit für unterschiedliche Dauer. Beispielsweise hält Vitamin B länger als Aminosäuren. Einige andere Zutaten können entweder länger oder kürzer halten.

Anstatt also schlecht zu werden, erhält Ihr Körper die Vorteile einiger Inhaltsstoffe, während er andere verpasst!

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