Frank Medrano Diätplan & Nahrungsergänzungsmittel

Obwohl Frank Medrano vor der Einführung einer pflanzlichen Ernährung gesund und stark war, fühlt er sich heute energiegeladener und kann sich durch intensives Training und Training schneller erholen. Obwohl Sie möglicherweise viel Zeit benötigen, um genau wie Medrano einen schlanken Körper zu bekommen, kann die Befolgung seines Diätplans Ihnen helfen, Ihr Ziel erfolgreich zu erreichen.

Nun, da Sie wissen, dass Frank Medrano ein strenger Veganer ist, bedeutet das nicht, dass er keine Lebensmittel mit Eiern oder ein Tagebuch hat. Er isst zwar Zucker und Getreide, achtet aber sehr auf seine pflanzliche Mahlzeit, um seinen Ernährungsplan zu unterstützen.

Wenn Sie die Ernährungstabelle von Frank Medrano befolgen möchten, vermeiden Sie übermäßiges Essen und wissen Sie über jede Mahlzeit Bescheid oder woher die Produkte stammen. Obwohl Sie gehört haben müssen, dass viele Fitnessexperten Fleisch und Meeresfrüchte zu sich nehmen, glaubt Medrano an eine vegane Ernährung und gesunde Ernährung.

Lesen Sie unten, um herauszufinden, worum es bei Frank Medranos Ernährungsplan geht:

 

Frank Medrano Speiseplan

Meal 1: Breakfast Whole grain bread, and fruits
Meal 2: Snack Nuts
Meal 3: Lunch Soybeans, vegetables, and olive oil
Meal 4: Dinner Quinoa, and beans

Neben dem oben genannten Ernährungsplan verwendet Frank Medrano auch einige Nahrungsergänzungsmittel wie Probiotika und BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren), um sicherzustellen, dass er vollständig ernährt wird.

Wenn Sie dem Ernährungsplan von Frank Medrano folgen möchten, beachten Sie die folgenden Ernährungsdetails:

Schlanke Maschine

Medrano ist jemand, der immer bereit ist und hart, effizient und geschickt arbeitet, um fit zu bleiben. Dies ist der Grund, warum er weniger isst, aber verschiedene komplexe Kohlenhydrate durch Gemüse und Obst enthält.

Begrenzen Sie die Salzaufnahme

Um sicherzustellen, dass Medrano fit bleibt, fügt er seiner Ernährung normalerweise mehr Gemüse hinzu und reduziert die Salzaufnahme.

Was zu essen?

Auch wenn es schwierig ist, Aufzeichnungen darüber zu führen, was Sie jeden Tag konsumieren, kann das Wissen darüber, was gesund ist, in schwierigen Zeiten als Ihre Ernährungstabelle dienen. Um es einfacher zu machen, haben wir eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, die Frank Medrano konsumiert und seinen Anhängern berät. Alle unten aufgeführten Artikel sind sehr nahrhaft und gesund, obwohl sie streng vegetarisch sind.

Zu den Speisen, die Frank Medrano vorschlägt, gehören:

  • Gemüse
  • Hülsenfrüchte
  • Nüsse
  • Saatgut
  • Bohnen
  • Sojabohnen
  • Pilze
  • Andenhirse
  • Vollkornbrot
  • Rapsöl
  • Olivenöl
  • Wasser

Medrano empfiehlt seinen Anhängern auch, das Leben zu leben, Träume zu verwirklichen und mit Misserfolgen kompetent umzugehen. Folgen Sie einfach seinem obigen Plan, wenn Sie fit und gesund werden möchten.

Was man vermeiden sollte?

Nachdem Sie gelesen haben, was Sie in Ihre Ernährungstabelle aufnehmen müssen, um einen Körper wie Medrano zu bekommen, gibt es ein paar Dinge, die Sie beachten müssen. Wie bereits erwähnt, ist Medrano ein veganer Sportler und vermeidet daher die unten genannten Lebensmittel.

Um einem gesunden Lebensstil zu folgen und großartige Muskeln aufzubauen, vermeide diese Lebensmittel so weit wie möglich:

  • Fleisch
  • Fische
  • Eier
  • Milchprodukte
  • Tierische Nebenprodukte
  • Tierische Nebenprodukte
  • Konservierungsmittel
  • Additive
  • Chemikalien
  • Raffinierte & verarbeitete Lebensmittel

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