Cameron Hanes Diätplan

Cameron Hanes, ein berühmter Bogenjäger und Marathonläufer, hat einen Fitness-Lebensstil, dem jeder folgen möchte, der fit sein möchte. Als untrainierter Athlet konzentrierte sich Cam Hanes auf sein Ziel, die Jagd, und arbeitete mit Hingabe und Leidenschaft dafür.

Er setzt diese Routine auch im Alter von 51 Jahren fort. Er liebt es, seine Fitnessgeheimnisse in den sozialen Medien zu teilen, um die Massen über den richtigen Weg aufzuklären.

Neben intensivem Training schwört Cameron Hanes auf seinen Ernährungsplan. Der durchtrainierte Körper, den er sich bewahrt hat, ist eine Kombination aus einem disziplinierten Training und einer gut geplanten Ernährung.

Es spielt keine Rolle, ob Sie ein Fitness-Neuling sind oder sich bereits dafür interessieren, der Ernährungsplan von Cameron Hanes gibt Ihnen einen Einblick, wie Sie einen Traumkörper erreichen.

Cameron Hanes Diätplan

Cameron Hanes hat schon immer die Dolce-Diät befolgt und an einem Tag etwa 200 Gramm Protein zu sich genommen. Dies hilft, das Verbrennen von Muskeln während seiner Trainingseinheiten zu verhindern. Außerdem nimmt er den ganzen Tag über ständig Wasser zu sich, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Er nimmt den ganzen Tag über häufige Mahlzeiten ein, um seinen Hunger zu stillen und sein Energieniveau aufrechtzuerhalten.

Schauen wir uns an, wie sein Ernährungsplan für den Tag aussieht.

Er beginnt seine morgendliche Mahlzeit mit einem Proteingetränk, sobald er aufwacht, um den Proteintank aufzufüllen.
Zum Frühstück aß er Haferkleie, Chiasamen, Hanfsamen, Mandelbutter und Vollkornmuffins. Das entspricht etwa 26 Gramm Protein.
Tagsüber lädt er sich mit Protein in verschiedenen Formen auf. Das Wildfleisch wird auch von seiner Jagdsitzung verzehrt.

Was zu essen

Die Cameron Hanes Diät ermöglicht ein effektives Abnehmen, ohne den Körper zu sehr zu belasten. Man würde sich voller, energischer und gesund fühlen, wenn man dieser Diättabelle folgt.

Der wichtigste Makronährstoff in der Ernährung von Cam Hanes ist Protein. Es ist der Baustein der Muskulatur und während des Trainings und auch bei täglichen Aktivitäten unerlässlich. Es hilft beim Fettabbau, während die Muskelmasse erhalten bleibt. Das erklärt definitiv, warum er so aussieht, wie er aussieht!

Einige der Lebensmittel, die Cameron Hanes betont, was man essen sollte, sind wie folgt:

  • Wildfang
  • Wild gefangener Fisch
  • Gemüse
  • Hafer
  • Kleie
  • Chia-Samen
  • Hanfsamen
  • Mandelbutter
  • Vollkornbrot
  • Proteinshakes

Was man vermeiden sollte

Cam Hanes betont, sich gesund zu ernähren und bestimmte Arten von Lebensmitteln zu vermeiden. Er hatte immer einen zufriedenstellenden Körperbau, war aber immer bestrebt, mit zunehmendem Alter besser zu werden.

Der Ernährungsplan von Cameron Hanes half ihm, Kraft und die Fähigkeit zu gewinnen, sein ultimatives Fitnessniveau zu erreichen und es auch zu halten.

Einige der Lebensmittel, die er nicht in seinen Speiseplan aufnimmt, sind:

  • Fleisch, das in Plastik verpackt ist
  • Junk-Food
  • Einfacher Zucker
  • Verarbeitete Lebensmittel
  • Chemikalien
  • Künstliche Zusatzstoffe

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